2月13日　青年部一歩の会にて

皎月院にて法要を厳修致しました

私たち曹洞宗一歩の会で今年度もう一度坐禅会を開催致します

来月３月14日　平日の木曜日

高尾駅から近くです

曹洞宗髙乘寺にて(高尾霊園)おこないます

12時受付開始

坐禅&匂い袋の製作(香木である白檀をメインに使い調合します)

どうぞ興味ある方はご参加お待ちしております

09026321267

までメッセージ、お電話ください

先日

歳末助け合い托鉢をすることができました

今回の托鉢で改めて感じたことは

青年部会員の減少と平日参加の減少

小銭を持ち合わせない方々の増加

を肌に感じました

私が小学生だった頃に参加した時は

毎回土曜日でした

また、檀信徒の皆さまや近所の方々が興味を持って来てくださり、嬉しさと恥ずかしさが有りながらも楽しんだ記憶があります

托鉢は私達の大切な原点です

八王子西寺方町にある

観栖寺さまにて

ご住職さまのご披露である晋山式があります

20年前に私が先代ご住職さまの際

首座と言うお役目で携わせていたたきました

明日は

この法要が滞りなく無事に円成出来ますよう

しっかりとお役目を果たしたいと思います

合掌

7月26日に行いました坐禅会

久しぶりに皆さんと坐禅をすることが出来ました

皎月院のお檀家さんも来られたので嬉しかったです

皆さまとの坐禅は、先ずはゆっくりとストレッチから始めました

足の先を伸ばし、アキレス腱やふくらはぎを伸ばし

股関節をゆっくりと動かし柔軟に

上半身は肩を中心にして前後や左右、そしてゆっくりと回し、上にあげてからの脱力

肩甲骨どうしをよせたりなどなど

呼吸を調えることは

しっかりと先ずは息を吐き出してから

口呼吸から徐々に鼻呼吸へ

舌は、上アゴヘ

目はしっかり開けるのではなく半眼

１度目をつぶってからゆっくりと少しまぶたを開くと、目線も斜め45度くらい下へと（１メートル位かな）なっていくかと思います

あとはゆっくりと心を調えて坐禅の始まりです

今月はとにかく最後まで暑い日が続きました

８月も頑張って行きましょう